妊婦の逆流性食道炎

私は、3年くらいまえからずっと逆流性食道炎らしいです。

食後、いつものどに痰が詰まったような感じがあり、おじさんのように咳払いをしています。

友人の友人（遠い・・・笑）の医者の卵さんが、食前に牛乳を飲んでおけば良くなると、わけも分からないことを言っていましたがあまり効き目はないように思います。

一度、食後に激しい咳が出たりなどの症状が続いていたので病院に行ったのですが、その時妊娠を考えていることを医者に言ったところ、妊娠の可能性があるなら漢方などの軽めの薬しか使用出来ないとのことでした。

その漢方で治す方法は、症状事態は改善しないとのこと。

妊娠したかったので、逆流性食道炎の治療は後回しにして、出産してから治そうと思い、その時は諦めました。

今思えば、その時きちんと薬もらって治せばよかったかなぁ・・・

シドニーに来て、肉料理が多いからか、逆流性食道炎の症状が酷くなってしまいました。

そこで、GPに妊婦でも使える逆流性食道炎の薬はあるか尋ねたところ、もらった薬がこちら。

 

GAVISCONという、激マズシロップです。

ドロッとしていて、においもキツイ。

12歳以上は２０ml・・・多い( ；∀；)

Made in UK。

つわりがある方はとてもじゃないけど飲めないと思います。

調べるとタブレットもあるそうですが、どっちにしろ私は無理そうです。

やはり、出産して落ち着いたらゆっくり治していこうと思います。

後日、GPに不味くて飲めなかったことを伝えたら笑っていました。

妊娠中のサプリメント

こんにちは。

もうすぐ臨月のロル太ママです。

さて、妊娠中のサプリメント。

よく言われるのが、葉酸ですよね。

不妊治療中も、葉酸やらビタミンやらカルシウムなど色々入っているらしい病院の院長監修（なんだか胡散臭いような・・・）の1瓶約￥５，０００のサプリメントを病院に勧められるまま購入して服用していました。

この1瓶が１か月もたないし、1粒が大きいから飲みにくい。

不満をぶーぶー言いながらも妊娠したいがためにきちんと飲んでいました。

そのおかげなのか良くわかりませんが、一応妊娠出来たので良しとします・・・( ;∀;)

何瓶購入したことやら・・・

シドニーに来て、産科医のドクターに言われたのは、オーストラリアは日本と比べてヨウ素を含む食材が少ない。だが、ヨウ素は妊婦にとっては大切な栄養素であるので、それを含んだサプリメントを飲んでね、とのことでした。

●ヨウ素とは●

人体に存在する７０～８０％が甲状腺ホルモンを形成している栄養素。

甲状腺ホルモンは生殖・成長・発達などの生理的なプロセスを制御していて、ほとんどの組織においてエネルギー代謝を亢進させるホルモン。

慢性的にヨウ素が不足すると、甲状腺刺激ホルモンの分泌が亢進し、甲状腺機能が低下する。

1日のヨウ素の推奨摂取量は、成人男性・女性ともに１３０㎍となっている。

そして、甲状腺ホルモンは、出産に大きく関わるホルモンなので妊婦の推奨摂取量は、＋１１０の２４０㎍、授乳婦の場合は＋１４０の２７０㎍だそう。

ヨウ素が多い食材は、

昆布

わかめ

ひじき

あおさ　など・・・

シドニーで手に入らなくはないけど、なかなかお高い品々・・・

産科医に勧められたのは、「elevit women's multi」というサプリです。

 

エレビットって日本でもCM流れてるし、大丈夫そう♪

しかも、1日1粒でOK!

ウールワースや薬局などどこにでも売ってます。

1瓶１００Tabletsで３０ドルくらい。

ちなみに、ヨウ素は英語でLodineです。

葉酸は、Folic Acidです。

サプリメントはLodineが７５㎍。

Folic Acidは５００㎍。

Lodine少なめ、Folic Acidは多めですね('_')

でも、手ごろだし必要な栄養素がまぁ取れるので頑張って飲んでいきます！

ただ、変な香りがするし1粒が大きめでしたので慣れるまで数日かかりました。

（正直出来れば服用したくない・・・）

妊娠ってホント気を使いますね。

海外の土足用の部屋でも安心＊赤ちゃん用ラグマット

こんにちは。

相変わらず、お気楽に生活しているロル太ママです('ω')ノ

シドニーの家で、日本のようにスリッパで生活していますが、前の住人は日本人とは限らないので土足で部屋を使っていたのだと思います。

そんな床に、ふわふわ赤ちゃんを野放しにするなんて潔癖症の私には考えられません！

夫は私より先にシドニーに来ていたので、入居してからすぐに、床を拭き掃除してくれたみたいですが・・・

そこで日本で赤ちゃんが寝転がっても平気なラグマットを買って持っていこう♪

と、思い色々調べました。

よく赤ちゃんがいるおうちで使ってるようなジョイントマットもいいな。

（日本で飼ってた犬用に一度買ったけど、すぐに遊び道具になって噛み噛みにされて即ゴミ箱行きでした・・・）

月齢ごとに写真を撮るときに、赤ちゃんの大きさ比較にもなるサニーマットを自分で作ろうか・・・でも結構大変そう( ;∀;)

いや、お金を出せば売っている・・・

インスタも拝見・・・

イブルというマットがおしゃれで洗いやすそう！

ということで、若干薄さは気になるが

キルティングラグマット イブル cloud ☆normal マルチカバー 約150×200

こちらを購入しました♡

注文してすぐ届き、可愛いラッピングで包装されておりました。

でも、やはりすこし生地が薄めなので、下に敷くマットも欲しくなるのでした。

ふかぴたという商品は、良さそうです。

イブルマットが約150×200なので、ふかぴたは115×170cm （1.5畳用）がいいかな。

と思いました！

まぁ、シドニーでも下に敷くマットは売っているはず！

イブルマットは可愛いし、写真映えもするのでおすすめです(^^)/

ブログ始めました☺

はじめまして。ロル太ママと申します！

私は東京で１０年弱働いていました。

約１年前に夫が海外赴任の打診を受け、２月に先にシドニーへ。

２年弱不妊治療をしていて、夫がシドニーへ飛び立つ前に妊娠が発覚！

私は、今年の７月まで働き、８月からシドニーで生活しております!(^^)!

最初は、海外生活にワクワクドキドキしていましたが、日本は本当に便利で住みやすくて親切な国だなぁ、良い国だなぁと実感しております・・・(*''▽'')

シドニーでは気ままにお気楽生活しておりますが、いろいろとマイナートラブルが絶えません。

そんな、シドニーの生活のことや、不妊治療、海外出産についても書いていければいいなと思っております！

最近は、自分の英語力の低さに愕然としているので、帰国したときの再就職も考慮して、TOEICの勉強も始めたいと思っています☺

（本当にオージーEnglishが聞きとれない！）